Carl Rogers nous enseigne que la bonne vie n’est pas un état à atteindre, mais un processus continu, une direction choisie librement par l’organisme humain. Lorsqu’une personne est psychologiquement libre de se diriger où elle le souhaite, elle commence un voyage vers l’authenticité. Voici quelques caractéristiques essentielles de ce voyage.

Ouverture croissante à l’expérience

L’un des premiers signes de ce processus est une ouverture accrue à ses propres expériences. En abandonnant les mécanismes de défense qui déforment ou bloquent nos perceptions, nous devenons capables de ressentir pleinement chaque stimulus venant de notre environnement ou de notre propre corps. Cette ouverture signifie que nous pouvons accueillir nos sentiments de peur, de joie, de tristesse, de plaisir, sans les filtrer ou les refuser. C’est un mouvement vers une existence où chaque expérience est vécue de manière authentique et complète.

Vivre pleinement chaque moment

Un autre aspect de la bonne vie est la tendance à vivre de manière plus existentielle, en savourant chaque moment présent. Cette approche implique de ne pas rigidement structurer notre vie selon des schémas préconçus, mais de permettre à notre soi et à notre personnalité d’émerger naturellement de nos expériences. Cela crée une vie marquée par la fluidité, l’adaptabilité et la capacité de découvrir et d’organiser nos expériences de manière authentique et spontanée.

Confiance croissante en son propre organisme

La bonne vie implique également une confiance accrue en notre propre organisme pour nous guider dans nos choix et nos actions. Plutôt que de se baser uniquement sur des principes extérieurs ou des jugements d’autrui, nous apprenons à faire confiance à notre réaction organique totale. Cette confiance vient du fait que, en étant ouvert à toutes nos expériences, nous utilisons pleinement toutes les données disponibles pour prendre des décisions satisfaisantes. Cela nous permet de réagir de manière intuitive et fiable, en trouvant des solutions comportementales adaptées aux situations complexes et changeantes.

Un fonctionnement plus complet

En combinant ces caractéristiques, une personne qui vit la bonne vie devient plus apte à fonctionner de manière complète et authentique. Elle utilise tout son potentiel organique pour percevoir précisément les situations existentielles, tant internes qu’externes. Cette personne est capable de choisir, parmi de nombreuses possibilités, le comportement qui est le plus satisfaisant et authentique à chaque moment. Elle est également ouverte aux conséquences de ses actions et prête à les ajuster si nécessaire.

La bonne vie, selon Carl Rogers, est un processus de devenir soi-même, de vivre pleinement chaque moment, et de faire confiance à son propre organisme pour naviguer à travers les complexités de la vie.

Source : Carl Rogers – 1961 – Devenir une personne § 9